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Descubre todos nuestros servicios para llevarte al siguiente nivel con confianza, cuidado y experiencia.

1. Entrenamientos Off-Season en Girona:
La Clave para una Temporada de Éxito

El periodo de vacaciones no es un tiempo de inactividad, sino una oportunidad dorada para construir la base del éxito futuro. Nuestros programas de entrenamiento off-season en la idílica provincia de Girona están diseñados para maximizar esta ventana de tiempo de manera eficiente y estratégica.

Ofrecemos estancias intensivas de 1 o 2 semanas diseñadas para que el deportista, lejos del ritmo frenético de la competición, pueda:

  • Mantener su Nivel de Élite: A través de sesiones de entrenamiento diseñadas para recuperarse de la exigencia de la temporada anterior, prevenir lesiones, optimizar valores de fuerza, aumentar niveles de los eslabones débiles, mejorar la capacidad de resistir sprints repetidos.

  • Mejorar Habilidades Clave: Enfocándose en la técnica específica del deporte, la biomecánica del movimiento y la corrección de déficits, lo que se traduce en un mejor rendimiento y menor riesgo de lesiones.

  • Añadir un Nuevo Nivel a su Juego: Implementando entrenamientos específicos que promueven la potencia explosiva, la agilidad y la capacidad de reacción en entornos ecológicos.

Cada plan de entrenamiento es totalmente personalizado para las necesidades únicas del deportista, garantizando que el tiempo invertido se traduzca en ventaja competitiva para la nueva temporada. Con un coste de 1.500 € por semana, siendo una inversión clara y directa en la consecución de los objetivos así como en la longevidad de la carrera deportiva.

2. Recuperación Avanzada de Lesiones:
Más Allá de la Readaptación Convencional

Las lesiones representan el mayor desafío en la carrera de un deportista. Sin embargo, no son un final, sino una oportunidad para una reconstrucción física y mental más fuerte. Nuestra metodología integral de readaptación es una de las piedras angulares de nuestra propuesta de valor, diseñada para asegurar que el retorno a la competición no solo sea posible, sino también seguro y exitoso.

Nos especializamos en la recuperación de las lesiones más comunes y complejas del deporte, con un enfoque particular en las que afectan la rodilla:

  • Lesiones Articulares: Nos enfocamos en la readaptación del Ligamento Cruzado Anterior (LCA). Más allá de la fisioterapia inicial, nuestro algoritmo de trabajo se centra en recuperar la estabilidad articular, el control neuromuscular y la fuerza muscular estabilizadora de la rodilla y de todos los elementos centrados en la estabilización articular. El objetivo es que la articulación no solo se recupere, sino que sea más fuerte y resistente que antes de la lesión.

  • Lesiones Musculares: Nos especializamos en la recuperación de la musculatura isquiosural, zona con tendencia al riesgo de lesión constante en los futbolistas. ReQ a través de sus expertos trabaja para realizar el diagnóstico, tratamientos precisos, fortalecer y proteger la zona para evitar futuras lesiones. 

  • Lesiones Tendinosas: centrados en las tendinopatías, ofrecemos todo tipo de terápias para la mejora de la sintomatología y recuperación del tejido, así como ofrecemos la progresión adecuada para el retorno a la competición.

Nuestra metodología se fundamenta en un proceso multidisciplinar y de vanguardia:

  • Valoración Neuromuscular y Fisiológica: Utilizamos tecnología puntera para realizar un análisis detallado de la función muscular y la respuesta neural, así como la respuesta fisiológica del músculo para determinar su grado de fatigabilidad y recuperación. Esto nos permite identificar con exactitud las debilidades y desequilibrios existentes y que pueden ofrecernos información para la mejora del rendimiento como analizar los factores que contribuyeron a la lesión, permitiendo un plan de readaptación basado en datos objetivos.

     

  • Fisioterapia Avanzada y Personalizada: Más allá de los ejercicios genéricos, aplicamos técnicas de terapia manual, punción seca, diatermia, electrolisis, superinductiva, magnetoterapia de alta frecuencia, hipóxia intermitente y algoritmos de rehabilitación específicos para cada tipo de lesión, acelerando la recuperación de los tejidos y promoviendo una readaptación funcional más segura.

     

  • Readaptación Funcional: Este es un paso crítico. Diseñamos el plan adecuado para cada fase, mejorando la fuerza y potencia, analizando los factores de riesgo de lesión y gestionando estrategias para su disminución y promoviendo la mejora de las habilidades específicas para una vuelta a la competición segura.

3.  Análisis de Rendimiento:
La Inteligencia Detrás del Éxito 

El deporte de élite ya no se basa únicamente en el talento innato y la práctica; se fundamenta en los datos y la analítica. Nuestro servicio de seguimiento y análisis de rendimiento es el pilar que transforma el esfuerzo en resultados medibles y la intuición en estrategia. Creemos que cada movimiento, cada repetición y cada decisión en el campo es una fuente de información valiosa que, bien analizada, revela el camino hacia la optimización del rendimiento.

Un Enfoque Multidimensional para la Evaluación del Deportista

Nuestra metodología de análisis va más allá de las métricas superficiales. Utilizamos herramientas de vanguardia y un conocimiento profundo del deporte para generar Informes Estratégicos de Rendimiento que ofrecen una visión completa del atleta en tres dimensiones críticas: la física, la técnica y la cognitiva.

En ReQ International, evaluamos a cada deportista de forma exhaustiva en tres áreas clave: rendimiento físico, para medir su fuerza, resistencia y velocidad; rendimiento técnico, analizando la biomecánica de sus movimientos para corregir ineficiencias; y rendimiento cognitivo, estudiando su capacidad de reacción y toma de decisiones bajo presión. Estas evaluaciones nos permiten crear un plan de optimización totalmente personalizado.

    • Control Neuromuscular: Aquí analizamos la máquina que es el cuerpo del deportista. A través de dispositivos de monitoreo biométrico (como sensores de fuerza y velocidad), medimos con precisión:
      1. Fuerza y Potencia: Evaluamos la capacidad del atleta para generar fuerza de manera explosiva, lo cual es vital para acciones como saltos, sprints y cambios de dirección. Identificamos desequilibrios musculares que pueden ser un riesgo de lesión.

         

      2. Coordinación y agilidad: Evaluamos la capacidad del deportista para realizar movimientos complejos y reaccionar de forma rápida y precisa a los estímulos del entorno de juego. Utilizamos pruebas específicas y análisis de vídeo e inteligencia artificial para analizar la coordinación, así como la agilidad en cambios de dirección. El objetivo es identificar cualquier deficiencia que pueda afectar al rendimiento o aumentar el riesgo de lesión.

         

      3. Resistencia y Velocidad: Monitorizamos la eficiencia cardiovascular y la capacidad de mantener un alto rendimiento físico a lo largo del tiempo, así como la velocidad pura en distancias cortas. Para potenciar la resistencia del deportista, en ReQ utilizamos entrenamientos con hipoxia. Este método, que simula las condiciones de altura, nos permite mejorar la capacidad del cuerpo para transportar y utilizar el oxígeno, optimizando así el rendimiento cardiovascular del atleta sin necesidad de grandes desplazamientos.
    •  Carga de Entrenamiento y Fatiga: Analizamos la respuesta del cuerpo a la carga de trabajo para evitar el sobreentrenamiento y optimizar los periodos de descanso. Esto nos permite diseñar planes de entrenamiento que maximizan el progreso sin comprometer la salud del atleta.

       

    • Rendimiento Técnico: El movimiento es el lenguaje del deportista. A través del análisis de vídeo de alta velocidad y la biomecánica 3D, desglosamos cada gesto técnico para identificar ineficiencias y áreas de mejora. Nos centramos en:

      1. Biomecánica del Gesto Deportivo: Evaluamos la fluidez, la economía de movimiento y la correcta alineación corporal en acciones específicas del deporte (ej. el lanzamiento de un futbolista, el cambio de dirección de un futbolista).

    • Rendimiento Cognitivo: El éxito deportivo es 90% mental. Con herramientas de evaluación cognitiva y neurofeedback, exploramos la mente del atleta para entender:

      1. Toma de Decisiones: Medimos la velocidad y precisión con la que el deportista evalúa situaciones de juego y toma decisiones bajo presión.

      2. Tiempo de Reacción y Conciencia Situacional: Analizamos qué tan rápido el atleta reacciona a los estímulos y cuán consciente es de lo que sucede a su alrededor en un entorno competitivo.

      3. Foco y Atención: Evaluamos la capacidad de concentración del deportista y su habilidad para filtrar distracciones, algo crucial para el rendimiento sostenido.

Nuestro equipo de atención física especializado ofrece apoyo médico experto con un enfoque compasivo. Cada especialista garantiza una atención personalizada, priorizando su salud y bienestar.

Entrenamientos Off-Season

El descanso no es una pausa, es la base del éxito futuro.

Recuperación Avanzada de Lesiones

La lesión no es el fin, sino la forja de una fortaleza superior.

Análisis de Rendimiento

El deporte no es solo talento, es la ciencia de los datos.

Los mejores servicios a tu disposición.

Off-Season

€ 80

/ per month
  • Mantener su Nivel de Élite
  • Sesiones de Entrenamiento Personalizadas
  • Mejorar Habilidades Clave
  • Añadir un Nuevo Nivel a su Juego
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Recuperación Avanzada

€ 90

/ per month
  • Reconstrucción Física y Mental más Fuerte
  • Metodología Integral de Readaptación Única
  • Retorno Exitoso a la Competición
  • Especializados en recuperación de lesiones comunes y complejas
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Análisis Rendimiento

€ 100

/ per month
  • Resistencia y Velocidad
  • Coordinación y agilidad
  • Fuerza y Potencia
  • Control Neuromuscular
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Off-Season

€ 80

/ per month
  • Mantener su Nivel de Élite
  • Sesiones de Entrenamiento Personalizadas
  • Mejorar Habilidades Clave
  • Añadir un Nuevo Nivel a su Juego
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Recuperación Avanzada

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  • Reconstrucción Física y Mental más Fuerte
  • Metodología Integral de Readaptación Única
  • Retorno Exitoso a la Competición
  • Especializados en recuperación de lesiones comunes y complejas
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Análisis Rendimiento

€ 100

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  • Resistencia y Velocidad
  • Coordinación y agilidad
  • Fuerza y Potencia
  • Control Neuromuscular
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Off-Season

€ 800

/ per year
  • Mantener su Nivel de Élite
  • Sesiones de Entrenamiento Personalizadas
  • Mejorar Habilidades Clave
  • Añadir un Nuevo Nivel a su Juego
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Recuperación Avanzada

€ 900

/ per year
  • Reconstrucción Física y Mental más Fuerte
  • Metodología Integral de Readaptación Única
  • Retorno Exitoso a la Competición
  • Especializados en recuperación de lesiones comunes y complejas
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Análisis Rendimiento

€ 1000

/ per year
  • Resistencia y Velocidad
  • Coordinación y agilidad
  • Fuerza y Potencia
  • Control Neuromuscular
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